Здоровье для всех

Как облегчить состояние во время менструации ? Поддерживать водный баланс .Во время менструации женщине важно пить чистую воду и своевременно ходить в туалет. Меньше потреблять соленых продуктов .Картофель фри и соленая нарезка могут усилить спазмы, ведь они нарушают водно-солевой обмен и вызывают вздутие живота. Поэтому лучше в дни менструации следовать правилам здорового питания и добавить в свой рацион железосодержащие продукты, например, гречку, гранаты, говяжью печень. Ограничить потребление...

Ситуации, когда нужно максимально сконцентрировать свое внимание, возникают в нашей жизни очень часто. Повышение концентрации внимания – это проблема не только активно занимающихся студентов, она также актуальна и для людей среднего и старшего поколения. Каждый день мы получаем массовый поток информации, который наш мозг должен оперативно обработать – проанализировать, отсеять лишнее и запомнить важное. За повышение концентрации внимания отвечает особый гормон – домафин. Чтобы хорошо уметь сосредотачиваться и не упускать важные детали и нюансы нужно повысить уровень этого гормона...

Рассеянный склероз – это аутоиммунное (связанное с нарушением работы иммунной системы) заболевание, при котором поражаются разные отделы центральной нервной системы. Довольно часто болезнь имеет прогрессирующий характер. Как правило, рассеянный склероз появляется в возрасте от 15 до 55 лет. Чем моложе больной, тем острее протекает заболевание. Причины болезни Пути его развития в организме человека до сих пор полностью не установлены. Но одно выявлено довольно точно – в возникновении этого заболевания...

До родов еще несколько недель, а Вы уже ощущаете приближение самого главного события в Вашей жизни, куплены необходимые вещи для малыша, выбран роддом, все мысли будущей мамы сейчас о первой встрече со своим маленьким чудом. Итак, давайте подготовимся к этой встрече и соберем все необходимое для этого. Для того, чтобы в роддоме чувствовать себя комфортно, нужно максимально продумать все детали, которые могут Вам понадобиться. Готовясь к посещению этого дивного учреждения под названием «роддом», я собирала в роддом два пакета, первый – для себя, во второй сложила приданное для своего малыша...

В статье описаны методы борьбы с бессонницей. Статья структурирована. Разделена на подзаголовки. Подойдет сайтам о здоровье и медицине. Прежде чем начать лечение, может быть, было бы более разумным попытаться ознакомиться с нашим врагом? Бессонница – это когда у вас возникают трудности при засыпании, вы часто просыпаетесь или когда пробуждение происходит слишком рано. Женщины и пожилые люди наиболее подвержены таким симптомам. Мы можем разделить все виды бессонницы на три коллективные группы и обозначить их как краткосрочная, переходная и хроническая...