Как жить по средствам, а не выживать!

🔹Все мировые корпорации мира сегодня борются в капиталистических бегах. На полках появляются все больше продуктов, которые вредят нашему здоровью, чтобы мы покупали, покупали, а они богатели и богатели. Что будет с нами, никого не волнует. Поэтому мы должны позаботится о себе сами. И следить за тем, чтобы наш организм получал достаточно витаминов и микроэлементов. 🔹Состав нынешних продуктов едва помещается на этикетках маленькой коробочки удовольствия. Целые биолаборатории ищут правильный состав...

Нам всегда говорили, кушай кашу по утрам и будешь здоровым. Но так ли это на самом деле? Что должно быть в нашей тарелке по утрам, чтобы долго оставаться энергичным и сытым. 🔹Хлопья и каши содержат большое количество углеводов и повышают уровень глюкозы в крови. Сначала это насыщает, стимулирует подъем сил, но уже скоро голод вернется. 🔹Лучше на завтрак выбираем яйца, рыбу,...