Найти в Дзене
Дофаминовое голодание. Ожидание и реальность
Вспомните, как вы чувствуете себя накануне праздника или радостного события, как с нетерпением ждёте важного момента. На самом деле эта эйфория вызвана таким гормоном, как дофамин. Картинки в духе «ожидание и реальность» неспроста наводнили интернет. Причина тому — избыточная выработка дофамина, который отвечает за предвкушение (ожидание). После того как цель достигнута, в дело уже вступает гормон эндорфин (реальность). Загвоздка в том, что эти гормоны тесно взаимосвязаны, и чем больше вырабатывается дофамина, тем меньше впоследствии нейроны головного мозга произведут эндорфина...
5 лет назад
Четыре Благородные Истины Буддизма. Восьмеричный Путь Будды
Кто я? Зачем я живу? Для чего я родился? Как появился этот мир? В чем смысл жизни? Когда человек сталкивается с такими размышлениями, он начинает искать ответы в существующих концепциях самосовершенствования. Все направления дают определенные толкования и рекомендации как получить ответы на подобные вопросы и разрешить внутренние сомнения и поиски: кто-то советует верить, кто-то служить, кто-то изучать или постигать, накапливать опыт. В этой статье мы рассмотрим одну из концепций саморазвития, которая...
5 лет назад
Кислотно-щелочной баланс и вирусы. В чем связь?
Кислотно-щелочной баланс и вирусы. В чем связь? Слово «вирус» произошло от латинского, что в переводе означает ‘яд’. Но, как известно, всё может быть ядом и всё может быть лекарством, вопрос лишь в том, как и в какой дозе мы это применяем. Так ли опасны вирусы и нужно ли с ними бороться? Попробуем найти ответ на этот вопрос. Многие философские школы говорят о том, что все проблемы человека исходят от него самого и причину этих проблем нужно искать внутри нас. Жизненный опыт многих людей, которые...
5 лет назад
10 советов для уменьшения тревожности на самоизоляции
Сегодня много говорят о том, как избежать заражения и распространения коронавируса, включая мытьё рук, использование антисептиков, прикрытие рта при кашле, а также избегание социальных контактов и пребывание дома. Однако с просьбой о самоизоляции не было особой информации и помощи в отношении того, как преодолеть тревожность, стресс и депрессию, которые могут возникнуть в результате этой изоляции. Для многих людей пребывание взаперти дома — с друзьями, семьёй или отдельно — без их обычных выходов из дома, совместно с пандемическим страхом, может усилить текущие тревоги или создать новые...
5 лет назад
Как ухаживать за свежими цветами?
Все любят получать свежие цветы. Не так ли? Но самое сложное в том, чтобы они выглядели свежо как можно дольше. Цветы - это живые существа, и для улучшения их жизни в вазе необходимо несколько простых шагов. Да, как только вы получите букет , вам нужно позаботиться о них. Попробуйте использовать следующие советы, которые предлагают ведущие флористы мира , чтобы ваш букет выглядел максимально роскошно и свежо. Выберите место Выбор подходящего места имеет важное значение для поддержания ваших цветов свежими изо дня в день...
6 лет назад