Психология

В каждом уважающем себя портале/канале/блоге так или иначе поднималась тема личностных границ. Популяризация таких тем - однозначно хорошо, потому что психологическое здоровье важно настолько, насколько и физическое. Физические границы личности проходят по контуру тела. Каждая клетка имеет свои границы и выполняет определенную функцию. Без границ, клетка погибает. Представление о физических границах человека понятны, что нельзя сказать о психологических. Они невидимы, их контур не обрисован, их нельзя пощупать, можно лишь ощутить...

Эффективность психотерапии давно доказана, но многие по-прежнему ей не доверяют. Вокруг психотерапии много стереотипов, которые мешают воспринимать психотерапевтическую помощь всерьез. 1. «Я сам себе психолог» Чаще всего так говорят люди, читающие популярную литературу по психологии. И, возможно, даже понимающие некоторые причины своих проблем. Но на этом все заканчивается. Психотерапия – это практика, где человек с помощью психотерапевта начинает понимать свои потребности, выстраивать здоровые...

Красота не определяется дорогой одеждой, модной атрибутикой, статусом, посещением топовых салонов красоты каждую неделю и превращением себя в общественный эталон идеальной девушки. Можно соответствовать всем «современным стандартам женской» красоты, но при этом не быть красивой, ну и вряд ли счастливой. Внутренняя красота - это нечто большее, то, что идет изнутри. Ее не видно, но она ощутима для всех окружающих. Только внутренняя красота порождает красоту внешнюю и никак наоборот. Для себя я обозначила несколько аспектов, которые включает в себя понятие "внутренняя красота"...

Одним из возрастных новообразований подросткового периода в жизни является рефлексия. Не зная об этом, многие в подростковом возрасте начинают вести дневник (и я была в том числе). Мне это очень помогало, поскольку на бумагу я могла «вылить» все свои мысли, чувства и переживания. Прошло немало времени с тех пор, а я, уже другая, вернулась к ведению дневника. С другим опытом, багажом знаний и взглядом на мир. Существует немало письменных психотерапевтических техник и дневник относится к одним из них...

Привет, я твоя внутренняя жертва. Мне почти всегда плохо, скучно, невыносимо. Я хочу чтобы меня жалели, утешали, любили и заботились. Мои плечи опущены, я в себе не уверена. Во мне почти всегда мало сил, чтобы что-то изменить. Но я и не хочу ничего менять, я просто воспринимаю негатив и критику, как данность. Рядом со мной живёт внутренний критик. Он сильный, могущественный, авторитарный. Критик требовательный и я должна соответствовать его ожиданиям. Он хочет, чтобы я двигалась вперёд, развивалась...