Осознанный родитель

Важное про подсчет калорий

Психология главный помощник в снижении веса

Худею - значит исключаю углеводы! - это заблуждение, мы говорили об этом на нашем вебинаре. Подписывайтесь, следующий вебинар после праздников.

Всё, с понедельника худею, начну бегать и пойду в зал - многие так думают! Но, спорт это второе, что нужно, первое - это быть активнее в обычной жизни. Смотрите как можно сжечь 500 калорий.

Как похудеть на 20 кг

IMG_0830