Как использовать эфирные масла для хорошего ночного сна
13 марта - го мы будут отмечать Всемирный день сна. Рекомендуемое количество сна, которое здоровые взрослые должны получать каждую ночь, составляет от семи до девяти часов - это надуманная мечта для большинства из нас. Хотя есть горстка людей, которые получают рекомендованное количество подмигиваний каждую ночь и выскакивают из постели каждое утро, это не большинство! Большинству из нас может показаться, что полноценный и спокойный ночной сон столь же легок, как и получить мифическое существо....