Insight

Новый тренинг? Класс! Обещают взрывной личностный рост? Ещё лучше! Друзья, которые уже проходили его, до сих пор в полном восторге? Решено. Идём! Во время обучения накрывает счастье, феерия, кайф, но тренинг заканчивается, и БАЦ! Резко становится еще хуже, чем до обучения. Причина такого поворота событий может быть несколько: 1) Отсутствие сиюминутного видимого результата; 2) Невозможность или нежелание (что более вероятно) применять полученные знания; 3) Непреднамеренный возврат в прежнее состояние (обиды/страха/боли)...

У силы воли есть предел. В жизни не бывает «железных» людей, работающих 24 часа в сутки 7 дней в неделю только потому, что «надо». Ежедневные «обязательно», «необходимо», «быстро» давят на сознание, испытывают его на прочность. В один прекрасный день можно просто сломаться. Чтобы этого избежать, перед любым заданием стоит задать себе вопрос: как я могу сделать это с радостью? Любое дело проходит быстрее, когда у исполнителя есть вовлеченность, и он получает удовольствие от самого процесса или от предвкушения ожидаемого результата...

Ты слишком часто поддаёшься эмоциям. Любая нестандартная или неожиданная ситуация вводит тебя в стресс. Ты начинаешь переживать, лихорадочно искать способы её решения, у тебя что-то не получается, ты нервничаешь ещё больше, и так по нарастающей. Не надоело? Во-первых, успокойся. Когда что-то случается, нужно безэмоционально принять факт и оценить ситуацию, в которой оказался. Не нужно противиться случившемуся, ведь этого уже не изменить. Сопротивляясь, ты только зря потратишь время и силы, которые с большей пользой можно пустить на поиск верного решения...

У тебя есть цель. Ты намерен её достичь. Во что бы то ни стало. Любым способом. Порой ты тратишь силы на более мелкие, сиюминутные дела, и она становится чуть дальше, а то и вовсе ускользает из виду. Однако ты знаешь, что несмотря ни на что вернёшься к ней и добьёшься желаемого. Пусть через пять, десять, двадцать лет, но ты её достигнешь… А хочется-то здесь и сейчас! Психологически очень сложно долгое время концентрироваться на одной сверхзадаче, да и ты не осёл, чтобы тратить годы на погоню за привязанной к прутику морковкой...

Хорошее настроение – залог успеха, а настроение подпитывается благодарностью человека. Чем чаще и чем искренне он благодарит окружающий мир, тем лучше он будет себя чувствовать как морально, так и физически. Техники благодарности набирают популярность в нашем обществе. Их множество, и каждая направлена на решение определенной задачи, но объединяет их одно - выход на новый уровень сознания, ощущения и мышления. Выражение благодарности позволяет буквально воспарить над всеми проблемами и улыбнуться новому дню, с радостью принимая всё, что приготовила вселенная...

Даже если ты работаешь грузчиком, в течение дня в твоей голове рождаются и умирают по несколько десятков, а то и сотен, мыслей в день. Чаще всего ты автоматически отбрасываешь их в сторону и продолжаешь заниматься повседневными делами. А ведь некоторые из них могут быть очень даже полезны! Нужно просто научиться в них разбираться. Для этого тебе понадобятся всего лишь листок бумаги, ручка и 15 минут в день. Отныне любое решение должно начинаться с этого простого действия: запиши всё, что ты думаешь, на бумагу...

Тебе приходилось когда-либо сталкиваться с проблемами, которые не получалось решить на протяжении долгого времени? Отнюдь не потому, что тебе было не до них, или они были слишком мелкими, чтобы в них вникать. Нет, дело в другом. Их решение требовало нестандартного подхода. Нужно было выйти за рамки привычных методов и, поднявшись над проблемой, взглянуть на неё со стороны, но у тебя не получалось. Сил не хватало, фантазия иссякала, и вот, понурый и морально измождённый ты ходил, бледнее собственной тени, уже не надеясь найти решение, пока в один момент всё не стало просто и ясно...