Мучает бессоница? Дыхательная техника, которая поможет быстро уснуть.
Выключили свет в комнате, погрузились в любимую постель, закрыли глаза в предвкушении сладких сновидений, но заснуть всё равно не можете? А утром вас ждет ранний подъём и ответственная работа, требующая максимальной собранности и энергии. Вот эффективная методика, которая поможет вам быстро уснуть! Метод "4-7-8" Данная дыхательная техника быстрого засыпания практиковалась столетиями ещё индийскими йогами, а в последствии была изучена доктором Эндрю Вейлом...