Принципы активного долголетия или как счастливо дожить до 100 лет?
Все мы хотим прожить долгую и счастливую жизнь, но как показывает практика одного желания мало... Опираясь на исследования Дэна Бюттнера для National Geographic, можно смело заявить, что залогом длительного и полнокровного существования являются не только качественная пища и физическая активность, но и множество других факторов. Каких? - спросите Вы, а вот с этим, давайте и разберёмся. Итак, в следствии масштабного десятилетнего изыскания на Земле были выявлены "Очаги долголетия" или "Голубые зоны", простым языком, это территории с высокой концентрацией долгожителей возрастом от 100 лет и более...