Медитация любящей доброты
В 2012году я находилась на острове Самуи(Тайланд) в ретритном центре Dipabhāvan. Там мы практиковали медитацию Мета Бхавана. Этой медитации более 2000лет. Мета - любовь, дружелюбие Бхавана - развитие, взращивание. Это практика нацелена на развитие всеобъемлющей любви, сочувствия, сострадания, дружелюбия по отношению к себе, другим людям, и ко всему живому на Земле и во вселенной...