О ЗДОРОВЬЕ И ЖИЗНИ

Правильная чистка зубов помогает предотвратить до 70% кариеса! На чистку зубов я попала только в 28 лет.  Для меня стало открытие что чистку нужно делать раз в полгода. Это был комплекс Air Flo. В комплекс входило снятие зубного камня с помощью ультразвука, снятие мягкого налета и осветление зубов с помощью Air Flo и полировка зубов. После процедуры зубы светлеют на несколько оттенков. Жила в маленьком городке, обращалась в стоматологию, когда зуб болел, доктора ничего не рассказывали, а я не интересовалась...

Работа официантом подарила ноге шишку возле большого пальца. 12 часов работы на ногах сделали коварное дело. Это невероятная боль в стопе после рабочего дня и в один прекрасный день при разглядывании стопы увидела шишку небольшого размера. в интернет перечитала много информации и поняла что без доктора мне не обойтись. вот что рассказал мне доктор. Почему появляется шишка сбоку возле пальца: 1.  Генетическая предрасположенность 2.  Ношение неудобной обуви 3.  Плоскостопия 4.  Избыточный вес 5...

Последние серьезные отношения Маша имела в 25 лет, сейчас ей 31 год. За это время ни разу не сходила на свидание, у нее не было секса. Это еще возможно в наше время, спросите вы? Да, и такое бывает. В силу жизненных обстоятельств Маше пришлось уехать из страны. Это не планировалось, произошло это в течение 6 дней. Плакала, прощалась и наконец уехала. И вот, Маша в другой стране. После переезда в другую страну, Маша начала адаптироваться к местному менталитету, да и к новой жизни.  В этом помогли родственники, которые приютили на месяц...

У меня было строгое воспитание. Мне с детства прививались нормы морали.  Воровать это плохо, обманывать никого нельзя, нужно говорить только правду. Жить нужно, по совести. Работать много и честно, без воровства.  И везде присутствует слово - нужно, то есть меня программировали жить так как нужно, а не так как я хочу. И так получилось, что лет до 22 для меня эти принципы были до одного места, но говорить правду, въелось в мой мозг намертво. После переезда в другую страну эти качества – «справедливости» проявились во мне очень четко...

Бег на длинные дистанции требует восполнение организмом водой, углеводами и другими элементами. Начинающие бегуны на марафоне пьют колу. Давайте разберемся, почему этот довольно вредный в обычной жизни продукт употребляют во время забегов на длинные дистанции. Состав колы Чтобы понять, чем кола может быть полезна (и вредна), нужно знать, что входит в ее состав. Помимо «секретных ингредиентов» каждого из производителей, в состав наиболее популярных напитков – Coca-Cola и Pepsi-Cola – входит: Количество углеводов в 100 мл напитка – около 11 г, белка и жиров – 0, калорий – около 40...

Замечали вы такую вещь, вот ты настраиваешь свой организм на тренировки, мотивируешь себя, но все равно не можешь начать тренироваться. Проходит неделя, две, месяц, а ты так и не начал тренировки. А в голове за села мысль "Все сегодня 100% до зала дойду или по крайней мере выйду на пробежку". А потом придя домой ты падаешь на кровать от усталости и забиваешь на все те обещания которые ты давал себе с утра. И внутри появляется такое неприятное ощущение, чувство не выполненного обещания. И вот настал тот день когда ты собрал волю в кулак, и начинаешь тренироваться 2-3 раза в неделю...

Очень часто в разных социальных сетях упоминается "эффект Моцарта". Это воздействие классической музыка на кору головного мозга. Ученые давно проверили этот эффект на крысах, а затем на людях. и вот какие результаты они получили. Если прослушивать Моцарта 20 минут в день, то можно: Чем объясняют этот эффект? Наш мозг имеет циклы в своей работе. Нервная система имеет ритм 20-30 секунд. Резонанс в коре мозга могут вызвать звуковые волны которые колеблются с той же частотой. Музыку Моцарта проанализировали...

Доктор рассказал один забавный случай. На прием к стоматологу пришла пациентка на вид лет 30-35. И начала свой рассказ с того, что в предыдущем месте лечения, клиника назовем ее буквой «Н» заключила договор с ней на лечение одного зуба стоимостью в 80 000 тыс. рублей. В договоре был прописан каждый шаг доктора, по пунктам начиная с анестезии и заканчивая обрабатыванием и шлифованием анатомической формы зуба. Это все конечно здорово для доктора и клиники, не подкопаешься в случае возникновения каких то проблем...

Дело было 14 июля. Я лежала на кровати и думала над тем как ничтожна моя жизнь, что я зависима от сигарет и что сигареты управляют моей жизнью.   Ну надо же было себя пожалеть после тяжелой недели болезни и ужасного кашля. И вот резко приняв решение что сегодня не буду курить после того как выкурю оставшиеся 3 сигареты в пачке. Смешно звучит. Пошли первые 2 часа, все было хорошо, а потом стало появляться желание заново закурить, но я его перебила куском торта из холодильника. В итоге в этот день было съедено 4 куска торта, что не характерно для меня...

Довольно часто я в своей жизни сталкиваюсь со вздутием живота, особенно перед женскими днями. Не одной мне знакома эта тема, почти каждая женщина ощущала эти симптомы вздутого живота на себе. Метеоризмом (греч. meteōrismos) называют задержку и накопление газов в кишечнике, проявляющееся чувством распирания живота изнутри, увеличением его размера, урчанием, эпизодами флатуленции – патологического обильного выделения пищеварительных газов. Нахождение газов в кишечнике – физиологическая норма. Воздух в пищеварительный тракт попадает при проглатывании пищи...

Работая в стоматологии, я точно знаю, что стоматолога нужно посещать раз в полгода. А как быть с другими врачами? И как часто люди обращаются за помощью к врачу? По данным статистики 18% россиян никогда не обращались к врачу,.21% россиян ходят к врачу только за оформлением больничного листа, а 54 % обращаются в больницу при тяжелых формах болезни. Согласно интервью врача педиатра, если у вас нет никаких жалоб, то врача терапевта следует посещать раз в год, Он назначит вам сдачу общих анализов. Врача гинеколога стоит посещать раз в полгода даже если вас ничего не беспокоит...

Чувство жжения, переполнения в желудке, за грудиной, распространяющееся вверх, часто сопровождающееся ощущением горечи или кислоты во рту, называется изжогой. Изжога вызывается попаданием в пищевод содержимого желудка, обладающего высокой кислотностью. Для желудка кислая среда является нормальной, она – необходимая составляющая пищеварительного процесса. А вот пищевод предназначен лишь к транспортировке пищи, и попадание в него кислоты из желудка вызывает раздражение слизистой. Изжога сопровождается:...