Мастер Здоровья

Общие понятия Англия - страна традиций, а чаепитие является одной из главных традиций англичан, сохранивших практически все. Чай должен быть индийским или цейлонским. Китайский чай обладает достоинствами, которыми по нынешним временам нельзя пренебрегать, - он дешевле его можно пить без молока, но он недостаточно бодрит. Старайтесь пить чай не один, не в бегах, а серьезно, за столом с семьей, друзьями или коллегами, общайтесь. Чай пьют горячим. Любителей холодного чая со льдом немного. Но есть те, кто пьет чай с ликером, бренди...

Точно, сколько воды вы должны выпить в день, зависит от каждого. Вот как узнать, достаточно ли вам этого.Вы, наверное, слышали, что вам следует пить восемь стаканов воды в день для оптимального здоровья и пищеварения. Хотя это хорошее эмпирическое правило, на самом деле не существует стандартного количества воды, которое каждый должен пить. Вода является переносчиком питательных веществ по всему организму. Это важно для регулирования температуры (потоотделение - это способ выделения тепла и охлаждения тела)...