ТОНУС ТЕЛА

1.Определите источники вдохновения У всех они свои. Лично для меня это книги, которые я читаю, мой личный опыт и понимание того...

Мамы и папы, у меня к вам разговор на три минуты, и это очень-очень важно. За 2014–2015 годы мой знакомый провёл не меньше сотни тренингов по безопасности, возможно и гораздо больше, поэтому минимум 2000–3000 детей рассказали ему о том, как они представляют себе преступника, кому они помогут на улице, с кем пойдут не сомневаясь, и что будут делать в случае опасности. Поделюсь выводами, основанными на точной статистике 9 из 10 детей 7–9 лет не знают наизусть номера телефонов родителей. Подумайте,...

У вас когда-нибудь возникали проблемы в поддержании разговора с другими людьми, несмотря на то, что вы считаете себя довольно умным человеком? Если так, то, скорее всего, это вас озадачило. Вы были удивлены своей неактивностью. Ведь вы знаете так много интересных вещей. Дело в том, что социальные навыки и интеллект не обязательно идут рука об руку. На самом деле многие люди со средним уровнем интеллекта могут гораздо лучше поддержать светскую беседу, нежели те, которые намного умнее их. Многие умные люди крайне неуспешны в поддержании интересного разговора и имеют плохие социальные навыки...

Каждый из нас время от времени испытывает гнев, страх, разочарование, усталость и напряжение. Однако далеко не все знают, как превратить их в силу, спокойствие, уверенность и любовь. Древние мудрецы знали, что эмоция (будь она даже негативная) несет в себе огромную энергию. Если этой энергией научиться управлять, тогда ее всегда возможно использовать на благо себе и близким. Как это сделать? Па этой странице мы дадим вам несколько уроков такого вот ментального айкидо. Рецепты Как наполниться положительной энергией во сне...

Кризис путешествиям не помеха, если вы знакомы с простыми антикризисными лайфхаками, которыми мы поделимся в этой статье. Грядущее кризисное время не повод для грусти, а возможность получить новые знания и навыки экономии. Сегодня мы хотим представить вам 17 лучших лайфхаков, которые помогут сэкономить на отдыхе. Лайфхаки собраны онлайн-сервисом DaTravel. 1. Покупайте билеты в оба конца, это всегда дешевле, чем билеты в одну сторону. 2. Покупайте билеты на самолёт во вторник после 15:00. Обычно...

Чтобы находиться в гармонии с окружающим миром, важно научиться находить время для заботы о себе. Рассказываем, зачем это нужно и какие действия стоит предпринять. Когда в самолёте на большой высоте внезапно случается серьёзная авария, то происходит разгерметизация салона. В таком случае у пассажиров в запасе имеется всего 15–20 секунд, чтобы спасти собственную жизнь, надев кислородную маску. Стюардессы всегда заранее предупреждают о том, что маску в любом случае стоит надевать сначала на себя, а уже потом помогать другим...

Окей, насчет «внутреннего ребенка» Все слыхали, так ведь? Невинное существо, которое живет внутри нашего «я», нуждается в любви и заботе и с которым нужно временами разговаривать, чтобы научиться жалеть себя...

Я и раньше знал, что у современных людей ум очень беспокойный, но я не думал, что это проблема всех «белых» то есть западных людей. Более того, я предполагал, что это больше про женщин, но оказалось, что у «европейских» мужчин эта особенность развита не меньше. Сначала об этом обмолвился аюрведический доктор после тестирования, мол, как у всех европейцев, слишком бурно работает мозг. А у азиатов (не по национальности, а по среде) такого, мол, нет. Я удивилась. Решила подумать об этом потом. А потом...

За последние десятилетия было проведено много исследований на тему изучения влияния благодарности на уровень счастья. Все они показали одно и то же — это взаимосвязанные вещи. Общая удовлетворенность жизнью и уровень счастья повышались после того, как человек в течении месяца благодарил жизнь, судьбу или Бога за то, что он имеет. Поэтому если говорить о позитивной психологии, то это один из самых простых и доступных навыков, которые стоит привить каждому человеку. В данной статье мы обсудим, как...

Человек, который оскорбляет другого, в большинстве случаев сам глубоко несчастный и неспособен любить. Поэтому обижаясь на оскорбления, мы сами увеличиваем количество несчастья в этом мире. Ведь до тех пор, пока ты не принял исходящий негатив, — он принадлежит другому. Как реагировать на оскорбления и как не становится соучастником зла — ответ вы найдете в этой притче. Как-то Учитель с Учеником шли просёлочной дорогой. Видят — навстречу им идёт, чертыхаясь человек, весь взбудораженный, чуть не плачет...