Энциклопедия еды

Наши тела меняются с возрастом и это приводит к изменению наших потребностей в питании. В зависимости от вашего пола, определенных заболеваний, уровня активности и возраста, ваш рацион будет меняться. Пища обеспечивает нас энергией и питательными веществами, которые необходимы нам чтобы оставаться здоровыми. Мужчинам и женщинам нужны белок (мясо, рыба, молочные продукты, бобы и орехи), углеводы (цельные зерна), жиры (полезные масла), витамины, минералы и вода. Эти продукты способны помочь предотвратить...

Многим людям нравится отправляться в летний отпуск на море или в жаркие страны, а кто-то и вовсе предпочитает отдыхать у бабушки в деревне. А вы уверены, что ваша кожа защищена от солнца? Солнце посылает невидимые ультрафиолетовые лучи на Землю, и эти лучи могут нанести вред вашей коже в виде солнечных ожогов. Вы хотите быть на улице без вреда своему здоровью? Тогда вот пять советов для взрослых и детей о том, как правильно прибывать на солнце: 1) Найдите тень Самый безопасный способ защитить себя от вредного воздействия солнца - это держаться от него подальше...