Dietbalance.ru

Знакомая ситуация для многих людей, склонных к лишнему весу. Разберем основные причины, почему так происходит. Нет мотивации. Мотивация - важный момент в любом деле, а уж в таком, как похудание - практически основополагающий. Для чего худеть - все решают по-своему. Малоактивный образ жизни. Как ни банально это звучит. Как увеличить активность? Самое простое и доступное - в течение дня стараться больше ходить пешком. Можно начать с лестницы вместо лифта. У каждого в телефоне есть шагомер, попробуйте...

Иван медленно доел бургер, запил его колой и задумчиво посмотрел в окно. С начала месяца он похудел на 4 килограмма. Бывает ли такое? При определенных условиях можно позволить себе что-то запретное. Однако, большие привычки формируются из мелочей. Обратите внимание на эти мелкие события...

Вопрос красивой фигуры волнует как мужчин, так и женщин. В попытках избавиться от лишних килограммов люди идут на самые изощренные эксперименты над собой. Разберем топ-5 самых распространенных ошибок, которые могут привести к противоположному результату. Как делать неправильно? 1. Пытаться "сбросить вес" Звучит парадоксально? Тем, кто хочет избавиться от лишнего веса и не навредить здоровью, следует помнить, что их цель не сбросить вес, как таковой, а уменьшить долю жировых отложений в организме...