Журнал.Лаборатория

Любишь бегать марафоны или с трудом выгоняешь себя даже на короткую пробежку? В любом случае Присоединяйся к благотворительной акции «помогу на бегу’19»!

Не лучший, но хороший друг, дружим с детства. Вечно в поиске... работы... Бывает в городе забегу за продуктами после работы, и как назло встречусь с ним (живем в одном доме), типа: -опа, выручишь?! Филя** ты в магазин пошел без денег что-ли??? В кафе когда отдыхаем вместе, частенько расплачиваюсь сам за него, уже как норма) Хотя заказал и на то меньше, отдавать конечно ни кто и не думает( Ну так вот. Терпение кончилось... когда Мы с Женой поехали в Крым отдыхать, он попросился с нами. Ну ок, билет за себя сам оплатил, вроде исправляется человек...

Творог - это один из тех продуктов, который обязательно должен присутствовать в рационе каждого человека, так как обладает целым комплексом полезных микроэлементов, витаминов. Творог прекрасно подходит для любого из приема пищи, будь то завтрак, обед, или ужин.  Благодаря молочнокислым бактериям, творог улучшает микрофлору ЖКТ, помогают правильно усвоить лактозные животные сахара (присутствуют в небольшом количестве). Так же продукт очень полезен людям, занимающимся спортом и ведущим активный образ...

Каждый, наверняка, и не раз, любит употреблять какой-то из разновидностей консервов (рыба, мясо, овощи и т.д.), но мало кто знает как правильно выбрать качественные, и не наносящие вред, консервированные продукты. Итак, самое главное в консервах: 1. Сырье, из которого и создается консервированный продукт (какого оно качества). 2. Способ консервации (состав), или, проще говоря, вещества, которые добавляют для увеличения сроков годности, цвета, консистенции (выбирайте те, в которых как можно меньше...

"Путин здоров, силен и в отличной спортивной форме" - констатируют СМИ. 10 секретов здоровья президента: 1. Отсутствие вредных привычек. 2. Зарядка с утра. 3. Здоровое питание. 4. Занятие единоборствами...

Когда футболист проходил обследование, во время трансфера в ФК "Ювентус", итальянские врачи были шокированы, т.к. физические показатели можно сравнивать с показаниями 20-ти летних футболистов. 7%-жира и мышечная масса составляет 50%, при средних показателях 11% и 46%...

Если Вы думаете, что если каждый день выпивать свежевыжатый сок, то Ваш организм будет здоров и полон сил, то на самом деле Вы заблуждаетесь. Употребляя фреш цитрусовых, ананаса или яблок вы резко повышаете кислотность желудка, получаете ударную дозу витамина С, превышая суточную норму в 4 раза и плюс ко всему ударную дозу фруктозы. Все в совокупности негативно влияет на ЖКТ, иммунную систему и увеличивает риск заболевания сахарным диабетом. Если Вы в течение шести лет будите употреблять стакан свежевыжатого сока цитруса, то вероятность заболевания сахарным диабетом увеличивается на 60%...

С любыми электроприборами нужно быть особенно аккуратными в ванной комнате и не забывать о технике безопасности, а канал Лаба.Медиа проверяет! Смотрим! Подписывайтесь и проявляйте активность, обсудим вместе...

"Баланс" - главный ключ идеального здорового завтрака! Простая формула ингредиентов позволяет сочетать Клетчатку и Белки, витамины и минералы, а так же наполнять ненасыщенными жирами. Первый ключик - фрукты. Отличный источник клетчатки и "хороших" углеводов. Банан имеет широкий спектр сочетаний с другими фруктами, а главное служит источником Калия. Второй ключик - йогурт. Белком пренебрегают многие рецепты смузи, но добавление небольшого количества покрывает часть ежедневной нормы., а так же придает более кремовую консистенцию...

Секрет прекрасного внешнего вида актрисы состоит в том, что она не сидит на диетах (конечно, актриса во много себя ограничивает), а придерживается принципов правильного питания. Так же актриса не мыслит своей жизни без спорта и активного образа жизни. В очередной раз мы говорим Вам, что нет никаких секретов, чтобы выглядеть здоровым и красивым. Весь принцип заключается в правильном питании, совмещенным с активным образом жизни. Принципы питания актрисы: - Исключаются сладости, копчености, жирные сорта рыбы и мяса, а также жирные молочные продукты...

Сколько необходимо за сутки совершать шагов, чтобы чувствовать себя счастливым и быть здоровым?! Вы наверняка не раз слышали о том, что норма суточного движения составляет 10 тысяч шагов за стуки. Давайте разберемся насколько это верно. В 1960 году в Японии было создано устройство - шагомер под названием MANPO-KEI (часы "Луковица"), что в переводе означало - 10к шагов. И это был чистой воды маркетинговый ход, и число было взято абсолютно "с потолка". Но через несколько лет спустя, ученые отобрали людей для эксперимента и результаты долго не заставили ждать...

Немного важного и интересного о бахчевых культурах В преддверии начала лета хотелось бы напомнить о весьма значимых для поддержания здоровья, способствующих детоксикации организма, и похудению, арбузах и дынях...