Будь собой: селфмама

На прошедшем Селфмама Форуме одной из самых запоминающихся выступлений стало выступление Анны Левадной  — врача-педиатра, кандидата медицинских наук, популяризатора медицины и автора крупнейшего в России блога о педиатрии. Тема выступления: «Ненужные траты в материнстве. Боремся с мифами». Анна не только делится научно обоснованной информацией с тысячами родителей, но и помогает им критически мыслить, не поддаваться страхам и делать осознанный выбор. Мы поговорили с Анной о материнстве, балансе между...

В рамках подготовки Селфмама Форума мы поговорили с Дмитрием Смирновым — тренером по коммуникациям, спикинг-коучем и папой троих детей. Дмитрий расскажет на Форуме о своём отцовском опыте: о том, как меняется мужчина, когда в его жизни появляются дети, и что на самом деле помогает семьям справляться с бытовыми и эмоциональными кризисами. Мы попросили Дмитрия поделиться мыслями об отцовстве, семейной роли и о том, как личный опыт стал источником для профессиональных историй. Много лет я занимаюсь темой эффективной коммуникации: выступления, переговоры, конфликты...

Психолог, ведущая групп поддержки в Клубе селфмам — Ксения Кузьмина уже более 5 лет помогает женщинам говорить о том, о чём часто молчат. На Селфмама Форуме Ксения поделится опытом и размышлениями о том, почему общество до сих пор не готово слышать маму, если ей тяжело, и что помогает мамам оставаться в ресурсе. Я психолог, член Ассоциации песочной терапии. В профессии я уже 11 лет — начала работать ещё со студенческой скамьи. Сейчас мой интерес сосредоточен вокруг темы родительства, особенно материнства...

Мы продолжаем знакомиться со спикерами осеннего Селфмама Форума. Сегодня героиня нашего интервью — Ольга Крумкач, врач акушер-гинеколог, медицинский эксперт, автор подкаста «Раздвиньте ноги» и книги «Всё о ней. Бережная гинекология». Ольга говорит просто и открыто о здоровье женщин, разрушая табу и мифы, и делает это с редким сочетанием профессионализма и человечности. Она мама маленького сына и прекрасно знает, о чём говорит, когда рассказывает про послеродовый период. У меня большая и одновременно...

При подготовке Селфмама Форума мы решили узнать о спикерах больше и провести ряд интервью. Предлагаем ближе познакомиться с Екатериной Куликовой. Для нас Катя не просто спикер — она давно является частью сообщества. Екатерина помогает в организации Форума, входит в совет селфмам, активно участвует в жизни Клуба и ведёт программу «Карьерная перезагрузка». Мы уверены, что Кате есть что рассказать, поэтому в числе первых пришли к ней с вопросами. Меня зовут Екатерина, я замужем, мама 5-летней дочки, и мы уже шесть лет живём в Варшаве...

Екатерина Ежова — маркетолог, мама двоих детей и участница Клуба селфмам. В рабочих процессах она активно взаимодействует с искусственным интеллектом, а в личной жизни — ищет баланс между материнством и собой. Катя узнала о концепции The Power Pause из постов «Будь собой: селфмама». И, как сама признаётся, это стало точкой, где многое встало на свои места. Её опыт — это три стадии материнства, через которые она прошла и которыми готова поделиться. «Я из тех, кто думал: в поле рожали — и я справлюсь...

Селфмама Форум, 2-й Донской проезд, д.9 стр.3, пространство «Точка кипения – Коммуна» Бесплатная образовательная конференция для родителей, стремящихся найти баланс между включённым родительством и профессиональной самореализацией. Тема Форума 2024 года – «Забота о семье начинается с заботы о себе». Пока родители слушают топовых спикеров, участвуют в танцевальном мастер-классе, психологических практиках или получают юридические консультации, детей от 0 до 12 лет можно оставить под присмотром профессинальных ситтеров...

26 октября состоится важное образовательное событие для родителей - Селфмама Форум. За его программу отвечает Анна Горозия, организатор городских фестивалей, автор подкастов и мама троих детей. Не случайно, что темой форума в этом году стала забота о себе. Анна рассказала, как сама научилась находить баланс между работой, воспитанием детей и своим временем и почему именно забота о себе так важна для современных родителей большого города. Когда родился мой первый ребенок я была одна, мне никто не помогал...

Попросили наших селфмам, увлекающихся путешествиями, поделиться любимыми местами недалеко от Москвы, где можно слиться с природой и хорошо отдохнуть всей семьей. 1. «Astroglamp» Где: Тульская область, поселок Студенецкие выселки, расположен в 140 км от МКАД по трассе М4 в сторону Тулы. Что: Глэмпинг, музей, лекторий и наблюдательная площадка с телескопами. Живописные окрестности, экотропы, лекции и интерактивные экскурсии в амфитеатре, выставки и арт-объекты в космической тематике, а также наблюдения за звездами и планетами в двух часах езды от Москвы...

На Олимпийских играх 2024 года в Париже выступали беременные спортсменки! Их сила воли мотивирует женщин добиваться своих целей и находить баланс между семьёй и самореализацией. На седьмом месяце беременности Азербайджанская лучница Яйлагюль Рамазанова соревновалась и победила со счётом 6:5 китаянку Гусюань Ан! Но в 1/16 финала спортсменка всё же уступила немке Мишель Кроппен со счётом 2:6. Последняя, кстати, забрала бронзовую медаль на Олимпиаде в Париже. Во время всех выступлений Яйлагюль...

Пока люди, едва ли не плача, читали новости об очередных закрытых границах, заведениях или об отмене массовых мероприятий, для большинства мам, “сидящих” дома с детьми, мало что изменилось. Стало нельзя заходить в кафе? И так не пускали с коляской...

Интервью с Анной Зелениной, мамой 2-х детей, блогером @ _markiza_ Анна, расскажите, пожалуйста, о себе: сколько у Вас детей, кто Вы по профессии? Меня зовут Анна. Мне 40 лет. У меня два сына: Марк 16 лет и Мирон 7 лет...