УСПЕХ, ПРИНЦИП ЖИЗНИ!

Вы слышали, что взрослому человеку нужно 8 часов, чтобы выспаться, а ребенку - 10? Забудьте. Это неправда. Если Вы встречаете человека, которому достаточно спать в два раза меньше — это не зомби и не супермен. Просто у него правильный режим и распорядок жизни. Если вкратце, то сон включает следующие фазы: Легкая дрема, это когда Вы, например, засыпаете перед монитором или под голос лектора, а когда очнулись — прошло уже 5 минут. Вторая фаза — сон уже полноценный, но неглубокий. Характеризуется редкими всплесками мозговой активности...

Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти! 2. Виноградный сок Если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%. Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг. 3. Физическая активность Ходьба, бег трусцой, танцы – все то, что тренирует тело, улучшает память...

Кто-то считает скорость в автомобиле и навороты лишними, и предпочитает модели автомобилей серийного производства. Это экономит деньги, но и среди них есть дорогие модели, которыми можно похвастать, а в салоне такого автомобиля чувствуешь себя комфортно и безопасно. Но в статье мы рассмотрим самые дорогие марки машин, которые выделяются среди других внешним видом, количеством лошадиных сил, но главное – уникальностью! Такую «машинку» не каждому под силу купить, хотя бы исходя из количества их выпуска, не говоря уже о цене...

1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.  2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам. 3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных. 4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно. 5. Делайте утреннюю зарядку.  6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.  7. Принимайте еду в одно и то же время - организм скажет вам за это спасибо...

Урок 1. Делай то, что ты любишь Я бы перефразировала это как «возлюби работу свою», так как во время кризиса любая работа — это уже неплохо. Но в эту фразу писатель вложил нечто большее, чем просто позитивное отношение к своему делу: Для меня, скорее работа — это когда я ничего не делаю. Когда я пишу — я отдыхаю, для меня это игра… Это правило встречается везде, но и следовать ему сложнее всего. То есть пока твоя работа не станет для тебя отдыхом, нужно двигаться дальше. Если вы это осознаете, конечно...