Здоровье тела и души

Гастрит - не такой частый запрос моих доверителей, но у каждому второму человеку он приносит много неудобств и неприятных ощущений. 📌Сохраняй полезный пост к себе в закладки Что же такое гастрит с точки зрения психосоматики? Простым языком Гастрит-это всегда наличие 😈врага рядом...

Эндометриоз-это заболевание, при котором  эндометрий сильно разрастается и выходит за пределы матки. 💠Наиболее частные причины эндометриоза: 👉Нет ощущения, что «я дома», «я хозяйка в этом доме» (возможно...

Каждую неделю ко мне приходят женщины с заболеваниями, связанными с женской репродуктивной системой, самые частые запросы : #миома матки #кистая яичника #отсутствие менструаций

Здравствуйте мои дорогие читатели! Все мы очень любим шоколадные торты, но все мы хотим, чтобы после таких наша фигура была в порядке. Как же найти баланс? У меня есть решения! Сегодня хочу поделиться с Вами рецептами полезных брауни. Рецепт № 1 Нам понадобится: Нут можно взять в банке уже готовый и сварить самим. Мой совет: я всегда варю сразу упаковку нута и замораживаю порционно. В любой момент я могу отварить рис и добавить нут из морозилки и обед готов...

Здравствуйте мои дорогие читатели! Думаю, что все согласятся, что вкус майонеза может украсить любой салат. Но вот не все майонезы одинаково полезны.Та продукция, которая находится на полках в магазинах, ничего хорошего нам не принесет, да еще и отложится на наших боках. Сегодня я хочу поделиться 6 разными рецептами майонеза, все они вкусные и полезные, так как не содержат в себе вредных продуктов, да и хранятся у вас будут не более 3 суток. Рецепт №1 Нам понадобится: Замочить семечки на 2 часа, тщательно промыть...

Здравствуйте дорогие мои читатели! Вы же знаете, что я делюсь с Вами только полезной и проверенной мной информацией, так вот сегодня я хочу Вам рассказать о чудесных и при этом очень простых упражнениях, которые наполнят Вас энергией и зарядят хорошим настроением. Они займут у Вас буквально 5-10 минут в день Вы давно уже хотите делать гимнастику по утрам, но все не хватает времени и мотивации? Решение найдено! А теперь, позвольте, немного предыстории, как я нашла эти упражнения. Уже несколько лет я изучаю вопросы здоровья и долголетия...

Здравствуйте дорогие мои читатели! В разгар летнего сезона погода нас не всегда радует, но всегда можем выйти из положения и порадовать себя и своих близких чем-нибудь вкусненьким! Сегодня хочу поделиться с Вами моими любимыми рецептами мороженого.У меня на канале только полезные рецепты, так что рецепты подойдут и вегетарианцам и аллергикам и людям на обычном питании. Все рецепты простые, быстрые и вкусные! А в скором времени я напишу,почему не ем молочную продукцию и Вам не рекомендую...

Почему я не ем сыр и Вам не советую можно почитать здесь: Почему я не ем сыр А сегодня, хочу поделиться с Вами рецептами, которые я чаще всего использую. Рецепт №1 Нам понадобится: Кешью -1 стакан Лимонный сок-6 ст.л. Чесночный порошок-1 ст.л. Копченая паприка-1 ч.л. Орехи нужно замочить на ночь. Далее слить воду и промыть. Поместить в блендер орехи, чесночный порошок и лимонный сок.Затем выкладываем на пергамент и посыпаем паприкой. Прикрываем другим листом...

Не для кого ни секрет, что молочные продукты уже давно не те и пользы в них никакой не осталось. Например, тот самый пресловутый кальций, о котором так заботятся мамочки для детей,отлично можно получить из кунжута, а еще лучше из мака. Но сегодня я хочу рассказать Вам о самом опасном продукте в молочной индустрии-это сыр. Помните мультик Чип и Дейл спешат на помощь? Там был персонаж-полноватая мышка, которую звали Рокфор, он терял рассудок всякий раз при слове «сыр», это казалось так смешно раньше...

Здравствуйте дорогие мои читатели! Сегодня хочу поделиться с Вами натуральными средствами для очищения кишечника. Но для начала, давайте посмотрим для чего нам нужно очищать кишечник? Не для кого ни секрет, что 80% наших проблем со здоровьем можно избежать, если регулярно очищать кишечник, освобождая его от токсинов, шлаков и каловых масс. В условиях современного ритма жизни и стрессов у многих появляются запоры, что приводит к общей интоксикации организма, что дает большую нагрузку на печень...

Здравствуйте дорогие мои читатели! Спустя несколько лет изучения темы о здоровья и долголетии, я пришла к выводу, что 90% проблем у нас из-за кишечника, а точнее из-за его загрязненности. Неправильное питание, перекусы на ходу, чай с конфетками/печеньками, застолье с жирной, жареной пищей на ночь глядя очень засоряют наш организм. Лучший вариант, это конечно не засорять его, но согласитесь, так трудно бывает устоять перед конфеткой или шоколадкой. Но если , у Вас пока не получается питаться только здоровой пищей, обязательно нужно чистить свой организм...