Найти в Дзене
Как улучшить сон и высыпаться
Всем привет и с Наступившим 2021 годом! Сегодня мы затронем тему сна, а именно попытаемся разобраться с проблемами перед или во время нашего сна и способах их решения. Надеюсь эта статья вам очень пригодится...
5 лет назад
Притча «Жила-была старушка»
Жила-была старушка, которая всё время плакала. Её старшая дочь вышла замуж за торговца зонтами, а младшая — за торговца лапшой.
5 лет назад
Тренировки со скакалкой
И снова здравствуйте) Тема скакалки уже затрагивалась на этом канале. И поэтому, почему бы ее не продолжить.
5 лет назад
Алхимия общения
Что самое важное в общении? Как проявляется успех в общении? Чему прежде всего стоит учиться для того, чтобы быть успешным в общении?
5 лет назад
Притча о том, насколько мы требовательны к другим
Жена одного бедного мужчины готовила масло, а он потом продавал его в местную бакалею. Женщина придавала маслу форму круга, вес которого составлял 1 кг. Полученная выручка была неплохим подспорьем для семьи...
5 лет назад
Готовим домашние энергетики
Всем привет. В современном мире тема энергетиков становится все актуальнее. Новые бренды появляются слишком часто, и цены на них совсем не утешительные.
5 лет назад
Время и еда. Когда лучше употреблять те или иные продукты? (Часть 2)
Всем привет) Продолжаем разбирать оптимальное время употребления различных продуктов (первую часть можно прочитать здесь). В сегодняшнем списке по большому счету будут продукты, являющиеся сложными углеводами, не считая одного...
5 лет назад
Смехотерапия
Всем привет! Сегодня я предлагаю всем немного расслабиться и поговорить о смехотерапии. Проведем вот такое приятное лечение, отвлечемся от суеты жизни. Хорошо смеется тот, кто… нет, не смеется последним...
5 лет назад
Питание после тренировки
Всем привет) Давайте поговорим о вашем первом приеме пищи, сразу как только вы потренировались. Дело в том, что по окончанию тренировки, ваши энергетические запасы в виде гликогена истощаются и начинается...
5 лет назад
Время и еда. Когда лучше употреблять те или иные продукты? (Часть 1)
Вы когда-нибудь задумывались о том, что один и тот же продукт, употребляемый в разное время по разному воспринимается и влияет на организм? Нет? Как ни странно, но это действительно так. И об этом сегодня пойдет речь. Творог Творог содержит большое количество белка (казеина), жира, кальция и других минеральных веществ, которые оказывают благотворное влияние на иммунную систему человека. Но в какое время лучше его употреблять? Единого мнения на этот счет нет. Главное стоит помнить, что в переваривании...
5 лет назад
Счастье - это путь, а не судьба
Мы ожидаем, что жизнь станет лучше, когда нам исполнится 18 лет, когда мы поженимся, когда получим лучшее место работы, когда у нас появится ребенок, второй. Потом мы себя чувствуем уставшими, так как наши дети растут медленно, и думаем, что, когда они вырастут, мы почувствуем себя счастливыми. Когда они становятся более самостоятельными и у них начинается переходный возраст, мы жалуемся, что с ними тяжело ладить, и когда они пройдут этот период, станет легче. Потом говорим, что наша жизнь станет...
213 читали · 5 лет назад
Как замотивировать себя идти на тренировку?
Приветствую! Часто бывает, что нам крайне не хочется идти тренироваться. На это есть достаточно много причин: усталость после работы\учебы, плохое настроение, сила "диванного" притяжения и так далее. Так же, нежелание идти на тренировку может возникнуть у новичков, которые за достаточно короткое время тренировок не видят результата, и в следствии этого весь энтузиазм пропадает. Буду откровенен, в начале моего пути у меня так же возникало это чувство нежелания идти на тренировку. И сейчас я поделюсь с вами некоторыми способами, как себя замотивировать на предстоящую тренировку...
5 лет назад