10 полезных качеств обыкновенного миндаля. Как он может помочь вашему организму.
Обыкновенный миндаль обладает столькими полезными качествами, что сложно сначала представить, тем не менее орех: 1. Полезен для кожи (из-за высокого содержания витамина E).
2. Богатый источник MUFA (мононенасыщенных жиров).
3. Уменьшает уровень содержания холестерина в организме.
4. Снижает риск заболеваний сердца.
5. Богат медленными углеводами.
6. Благотворно влияет на мозг...