Настя борется с депрессией

Сегодня, просматривая сториз в Инстаграме, мне попалась сессия вопросов и ответов питерского музыканта по имени Lizer. Один из подписчиков спросил, существует ли депрессия. Вот что ответил Lizer: «Почти во всех случаях она выдумана»...

О психических заболеваниях практически не говорят. Поэтому сегодня я хочу рассказать, как вообще появляется депрессия. Первое и самое важное, что нужно знать, депрессия не всегда возникает из-за каких-то травмирующих событий: смерти близкого человека, болезни или, например, попадание в аварию. Депрессии делятся на три вида — в зависимости от причины возникновения. Психогенная депрессия Это как раз тот вид, о котором я говорила выше. У вас началась депрессия после того, как в жизни произошло что-то травмирующее? Тогда ваша депрессия — психогенная...

«Ты выглядишь слишком веселой для человека в депрессии». Если бы платили каждый раз... Каждый раз, когда я слышала эту фразу, я бы, конечно не стала сказочно богатой, но на оплату квартиры точно хватило. В России есть такая проблема — если ты болеешь, ты должен выглядеть соответствующе. Бледная кожа, синяки под глазами, пересохшие губы и остальные атрибуты больного человека. И не дай бог тебе выйти за хлебом на больничном. Сразу объявят симулянтом и подвергнут общественному порицанию. То же и с депрессией...

Вообще в третьем посте я собиралась рассказать свою историю — как я обнаружила, что у меня депрессия и как мне с этим живётся. Но на «Медузе» вышел материал про «доброго психотерапевта» из инстаграма, который просил пациенток присылать обнаженные фотографии. Поэтому здесь будет пост про то, как распознать плохого врача (и успеть от него сбежать, пока он не сделал ещё хуже). Люди в России не любят всех врачей с приставкой «псих». Потому что личные проблемы стигматизированы. Обсуждать на кухне за...

Прежде чем начать писать что-то полезное, нужно рассказать, что-нибудь не такое полезное. Но для начала главное. Я завела блог, чтобы поделиться опытом и помочь людям с похожими проблемами почувствовать поддержку. Знать, что ты не один, очень важно (уж я-то знаю). О чем я буду писать? ✔ О личном опыте. ✔ О психотерапии. ✔ О психических расстройствах — только проверенные источники и никакой гомеопатии. ✔ О книгах, которые можно почитать. ✔ Об интересных исследованиях в области психических заболеваний...

Меня зовут Настя и у меня рекуррентная депрессия. (Привет, Настя! Аплодисменты) Рекуррентная — значит, возвращающаяся. А возвращающаяся значит, что через какое-то время после выздоровления все начинается по новой. Может быть, когда-нибудь я вылечусь окончательно, а может быть нет. Никто не знает. Я завела канал, потому что психические и ментальные расстройства в России стигматизированы. Ты либо «страдаешь фигней» и симулянт (потому что действительно болеющие люди не выглядят как здоровые), либо тебе место в психушке подальше от нормальных людей (мало ли бросишься глотку выгрызать)...