Твоя остановка

Сколько раз давала себе обещания отказаться от сладкого и перейти на новый уровень, который, как я убедилась, открывается жаждущим. Но не все мои попытки были удачными. Почему так получается? У меня ответ один: неосознанный подход к делу. Сначала достижением было продержаться неделю, и это максимум на что меня хватило тогда. Срывы последовали один за другим: делала себе небольшие поблажки, а потом совсем расслаблялась, и всё возвращалось на круги своя. Горжусь последней попыткой, когда я продержалась целый месяц...

Если подойти к этому делу с умом и ответственно, то , я уверена, можно добиться неплохих результатов, потому что одних разговоров и планов похудения недостаточно для осуществления вашей идеи. Ну и хватит в конце концов просто сидеть и мечтать, настало время выйти на тропу борьбы с лишним весом. Кому-то уже давно пора, ведь и качество жизни совершенно точно начнёт ухудшаться с каждым лишним килограммом. По себе знаю. Факт 1. Пейте больше воды. Это несложно: главное начать. Стакан утром после того, как проснулись, стакан через час после завтрака...

По себе знаю, что полностью отказаться от сладкого очень тяжело: постоянно что-то ищешь, надеешься, что где-то на полках ты обязательно найдёшь шоколадку или ещё что-либо вкусненькое. Готов сбегать и купить что-нибудь к чаю, ведь без сладостей чай не в кайф, наслаждения никакого не получаешь, и поэтому начинаешь нервничать и злиться. Отвратительное состояние. Ловите 5 фактов и бросайте в помойку то, что делает нас толстыми, жирными и прыщавыми: 1. ЭТО ПЛЕСЕНЬ? ДАААА!!!! Для тех, кто любит шоколад,...