Михаил Захаров

Разумеется это самый проверенный и полезный способ берёшь обычную гречку и без солей и добавок не добовляешь. Просто кладёшь гречку (на глаз) в какой либо сосуд и готовишь так можно не только похудеть и просто скинуть несколько киллограмм, а можно просто и полезно очистить свое тело если например: твои газы плохо пахнут, то сядь на месяц в гречневую диету...

Что же начнём, во-первых почему ты молодец. Если вы не курите или не пьёте, то вы огромные молодцы потому что вы перебороли тот момент в жизни когда вам действительно было трудно например у вас полно кредитов, долгов, проблем, вы справились с этим перебороли это. Не слушайте тех людей которые спились совсем они будут говорить, что увидали много от жизни они не справились в тот момент слабины как в вашей жизни, а вы справились они запивали или закуривали свою депрессию или боль, страх...