Как похудеть навсегда?
Тема похудения остаётся актуальной для множества людей. Заедание стрессов и проблем, переедания, расстройства пищевого поведения - огромная проблема не сегодняшний день. Как же избавить себя от этого и привести свое тело в идеальное для вас состояние? 1. Осознанность
Для начала нужно понять и принять тот факт, что вы имеете проблему. И проблема эта психологического характера. Плохие отношения с едой - это всего лишь следствие.
Причины нездоровых отношений с едой могут быть разными :
- Еда, как источник любви
Очень часто люди пытаются найти любовь в еде...