ЗОЖ

Обычно зелень считается частью рациона человека, который ведет здоровый образ жизни. Но как оказалось, и к ее выбору нужно подходить избирательно, ведь порой она может навредить. Например, зеленый лук, который обычно на ура расходится на дачном застолье, не стоит употреблять людям с язвой желудка. Впрочем даже если у вас есть небольшие проблемы с ЖКТ, лучше не рисковать. Если у вас частые проблемы с почками или мочевым пузырем, врачи рекомендуют исключить из салатов и других блюд на первый взгляд безобидную петрушку, Эта трава обладает сильным мочегонным эффектом...

Употребление прохладительных алкогольных напитков в жару приводит к нарушению терморегуляции организма. Спирт, который содержится в алкогольных коктейлях, токсично воздействует на организм, изменяет тонус сосудов, в том числе находящихся близко к коже. Коктейли ненадолго улучшают состояние во время жары, а затем вы почувствуете еще большую духоту, слабость и вялость. При алкогольном опьянении...

В период дачных застолий мало кто отказывает себе в удовольствии выпить стопку-другую любимого русского напитка. Прежде чем поставить водку на стол, несколько часов ее держат в холодильнике, а иногда и в морозилке. И это большая ошибка! Дело в том, что при нормальной для человека температуре тела — 36,6 — у него хорошо функционирует желудок, а слизистая прекрасно переваривает пищу. Но когда человек выпивает рюмку холодной водки, а затем закусывает, — пища почти не переваривается из-за того, что напиток охлаждает слизистую...

Летом очень приятно проводить время на природе. Однако многим доставляют неприятности комары и прочие мошки, которые не только противно жужжат и больно кусаются, но еще и вызывают аллергию Место укуса чешется из-за вещества, которое впрыскивает самка комара. Это вещество, состоящее из смеси ферментов, антикоагулянтов и белков, делает укус практически незаметным для человека. Зуд, покраснение и отек после уксуса можно снять специальными аптечными средствами, которые продаются в виде мази или геля...

Тошнота может быть вызвана чем угодно: морская болезнь, обезвоживание, отравление, токсикоз при беременности, заболевания сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы, наконец, банальный стресс — и это еще далеко не полный список возможных причин. Но что бы ни привело к этому неприятному ощущению, от него можно (и нужно) избавиться. И мы расскажем, как это сделать. Дышите правильно При тошноте нужно дышать так: медленно и глубоко вдохните через нос, задержите дыхание на три секунды, а затем так же медленно выдохните...