Меняя жизнь

Вот так всегда у меня. Первые несколько дней мне не тяжело делать что-либо, но очень скоро запал пропадает и я скатываюсь назад и будто забываю о том, что собиралась делать. Говорят "правильное начало - половина дела" и прочее, но это не похоже на правду. Мне не так и тяжело начать многие дела, но продолжать очень сложно. Не знаю отчего так. Например, я начинаю делать зарядку каждое утро, могу делать это неделю или две, а потом в одно утро просто прекращаю. Нет усталости, есть время и силы, но будто просто забываю о том, что совсем недавно было так важно и даже приносило удовольствие...

Современный человек имеет большие шансы столкнуться с депрессией, однако квалифицированная помощь доступна не всем. На своем опыте я нашла несколько способов, которые помогают преодолеть депрессию. Прежде всего я хочу сказать, что депрессия это серьезное заболевание, не просто плохое настроение. И нельзя просто взять и начать что-то делать, взбодриться и забыть о плохом. Зачастую нужна серьезная медицинская помощь, однако мне не удалось ее получить. За годы, проведенные в этом состоянии, я вывела несколько способов, которые помогают мне. 1. Маленькие шаги. Когда нет сил и желания сделать что-либо, я делаю маленькие шаги, но делаю их каждый день...

Недавно я нашла свою старый блокнот, в котором был мой план на 2015 год. Не так уж и много пунктов, не таких уж они и сложные. Но ни один из них не выполнен. И до сих пор мне хочется достичь тех целей, много лет одни и те же цели, которых я не могу достичь. Последние пять лет были сложными для меня, я будто в болоте, из которого не могу выбраться, да, честно говоря, не особо и прилагаю усилия, чтобы выбраться. И вот я решила изменить свою жизнь за год, достичь всех тех целей, что безрезультатно ставлю перед собой много лет, а может быть и большего. Каждый день я буду фиксировать свои успехи и провалы здесь, это будет мой своеобразный дневник...