В кабинете у психотерапевта

Это структурированный разговор с собеседником, который не дает оценочных суждений. Он настолько заинтересован в вас, что не оценивает ваше поведение или то, что вы говорите как хорошее или плохое. Этот собеседник заинтересован в том, чтобы вы разобрались в вашей проблеме, задачах, затруднениях. Он поддерживает вас, оказывает вам непрерывно помощь, демонстрирует и испытывает желание помочь вам. Помогает вам узнать себя, узнать и распознать свои потребности, свои возможности. Наши близкие, когда разговаривают с нами о чем-то, что нас волнует, безусловно нас поддерживают...

Тревога – это естественное чувство человека, которое несет в себе важную охранительную функцию – помогает избегать опасных ситуаций, планировать свои действия, придерживаться норм и правил и т.п. Но случается так, что этого чувства становится очень много, оно становится неконтролируемым, приносит дискомфорт, нарушает жизнедеятельность человека, снижает качество его жизни. В этом случае человек обращается за помощью к специалистам в сфере охраны психического здоровья – психологам, психиатрам и психотерапевтам...

Современный образ жизни связан с высоким ритмом - постоянными изменениями, многозадачностью, частыми передвижениями, большим объемом работы и, как следствие, интенсивными психоэмоциональными нагрузками. Все это не проходит незаметно для нашей психики - при интенсивном и продолжительном воздействии вышеописанных факторов в сочетании с физиологическим дискомфортом в виде недостатка сна, усталости, плохого питания, хронических заболеваний, у любого может возникнуть психическое расстройство под названием неврастения...

Серая и угнетающая погода в осенний период может привести в уныние даже самых жизнелюбивых и позитивных людей. В это время года часто пропадает настроение, проявляются приступы панической атаки, психозов, а также значительно усиливается чувство лени. Но как уберечь себя от такого состояния, и есть ли какие-либо способы профилактики от осеннего обострения психических заболеваний? В этой статье мы постараемся ответить на данные вопросы. Как понять, что у вас начались приступы панических атак, психозов или депрессии? Для большинства людей осень является периодом особого эмоционального напряжения...