Сколько времени вам нужно для сна?
Сон- это очень важный компонент нашего здоровья и работоспособности. Чтобы чувствовать себя в течении дня оптимально нужно заняться вашим расписанием сна! Циклы сна 1) Расслабление, дремота 2) Легкий чуткий сон, легко прервать 3) Медленный сон или переход к глубокому типу сна 4) Глубокий сон. Почасовое описание сна: Сколько времени нужно для сна? Количество сна...