Antonova Yuli

Правило 2- х минут гласит - все что можно сделать за 2 минуты нужно сделать сразу ( ну если это в принципе нужно делать 🙃). Но есть так же и другая сторона этого правила, о которой говорят гораздо реже - если есть дела и задачи, которые ты сиииииильно не хочешь делать, попробуй разбить ее на мелкие подзадачи и сделать первую часть или подзадачу (которая не займет у тебя больше 2-3 минут). Например: не пробежать 15 км, а выйти на улицу и дойти...

Хорошо это или плохо ? Каково это быть идеальным и существуют ли идеальные люди вообще? Стремление к совершенству по идее своей неплохо, когда оно не становится чрезмерным и всеобъемлющим. Я кстати раньше замечала за собой, что именно своим перфекционизмом я прикрывала нежелание или страх что-то делать и пользовалась лозунгом "Или идеально или никак". И могу абсолютно точно сказать - это НЕ работает. Мы можем быть бесконечно прекрасны в своей работе или материнстве, быть отличным другом и великолепной...

Когда мне нужно сосредоточиться на главном (читать - на работе) мне категорически мешают посторонние разговоры по телефоны, обсуждения в переговорной и звонки не вовремя. Поэтому я просто убираю подальше свой телефон, что бы не соблазнял, закрываю дверь, что бы никто не вошел и надеваю наушники, что бы никого не слышать. И нет, я не включаю свою любимую музыку, она меня тоже отвлекает и совсем не настраивает на рабочий лад. Чаще всего я включаю себе просто "белый шум" или любую мелодию для работы - благо в век интернета найти их несложно...