"Сначала овощи". Эксперты о плюсах раздельного питания
Существует мнение, что раздельное питание с соблюдением определенной последовательности регулирует уровень сахара в крови. Эксперты из разных уголков мира поделились своим мнением на этот счёт. Важна ли последовательность в раздельном питании? Один из самых популярных интернет-советов по здоровью: ешьте продукты в “правильном” порядке — сначала овощи, потом белки и жиры, углеводы в последнюю очередь — и вы значительно снизите возникающий в результате скачок уровня сахара в крови, что, следовательно,...