Светлана Касина

Сами знаете, в инсте сейчас столько рекламы и я продолжительное время засматривалась на одну фитнес школу, которая занимается именно подготовкой спортсменов для соревнований. Тут не рекламный паблик, поэтому название говорить не буду! Работа предполагалась такая: Переход на 5 тренировок был тяжкий, тут врать не буду, работать, а потом пиликать в зал и работать на максимум - это труд, ТРУДИЩЕ! Первые 2 месяца на мне не было лица. Но человеческий организм не имеет пределов, скажу я вам! В зале ко...

Итак, я закончила на том, что перешла к хорошему тренеру, который поставит технику и даст «базу». База важна, как не крути, особенно для новеньких, я понимаю, что тренер - это дорогое удовольствие, но он даст правильное направление. Даже если ты начнёшь заниматься сам, то с грамотный техникой и повышением весов будет результат. Перейдя к тренеру, я поставила себе цель: «присед в 50 кг», тогда это казалось чем-то заоблачным! Я ходила исправно, не прогуливала, стала расширять свои познания в диетологии...

Внезапно появилась мысль поделиться своим опытом в подготовке фитнес бикини, поэтому интересно будет больше девочкам, чем мальчикам! Я новичок в этом спорте, который только, только вступил на путь подготовки, так что буду «транслировать» все в прямом эфире. Расскажу, как проходит подготовка, какие ощущения, как скачет настрой, сколько стоят соревнования и нюансики, о которых, возможно кто-то не рассказал. Конечно же, мы девочки, всегда думаем о фигуре, о лишнем весе, все заботятся о здоровье и о внешнем виде! И это правильно, если о себе сам не позаботишься, то не позаботится никто...