@Здравие

Как позаботиться о своем теле и уме? Рекомендуются домашние лечебные и расслабляющие ванны, которые являются настоящим благом для нашей кожи, но также и улучшают самочувствие. Такой прием ванны следует устраивать раз в неделю. Лавандовая ванна Лаванда славится своими расслабляющими свойствами, она успокаивает нервы, помогает справиться с головными болями. Чтобы приготовить лавандовую ванну, нужно пригоршню подсушенного сырья залить кипятком и варить под крышкой примерно 10-15 минут. Затем настой добавляется в ванну, наполненную водой...

Чтобы получить золотистый и стойкий загар, помогают натуральные средства. Есть растения, помогающие красиво загореть. Есть много природных средств для идеального загара. Золотой загар, продолжительный и равномерный, без риска для кожи, возможен при использовании правильных растений. Они делают процесс загара долговечным и безопасным, усиливают благотворное воздействие солнца, сохраняя при этом кожу защищенной и увлажненной. Важная рекомендация – всегда наносить кремы с солнцезащитными фильтрами, адаптированными к типу кожи...

Худеющие люди все чаще задаются вопросом: «Почему нужно обязательно считать калории, а не просто отказаться от мучного и сладкого?». Действительно, первая приходящая на ум мысль, когда встает вопрос о снижении веса – это «С завтрашнего дня я отказываюсь от всего сладкого, мучного и жирного». Однако такой отказ срабатывает далеко не у всех, кто-то начинает активно худеть, а у кого-то вес предательски стоит на месте. Стоит разобраться, почему так происходит. Похудение – это прежде всего результат дефицита калорий...

В сети опубликовано огромное количество статей о кофе. Кто-то говорит, что кофе вреден, одни говорят, что кофе полезен. Полагаю, вопрос можно считать риторическим, так как однозначного ответа нет. Но нельзя не согласиться с фактом того, что кофе наряду с чаем, является самым популярным напитком в мире! Предположительно в день выпивается порядка 2 миллиардов чашек по всему миру. Основными видами кофе являются Арабика и Робуста. Арабика считается самым элитным видом, его отличают пониженное содержание кофеина, насыщенный и мягкий вкус с кислинкой...

Грамотный уход за кожей лица основан не только на косметических средствах и масках, но и гимнастике. Если вы хотите иметь упругую и подтянутую кожу, необходимо регулярно тренировать мышцы лица. Ежедневная тренировка станет залогом прекрасного состояния кожи и её омоложения. Систематическая гимнастика устранит морщины и опухлость некоторых частей лица. Лицо человека имеет более пятидесяти мышц. Благодаря им обеспечивается потенциальная возможность, которая придаёт лицу определённую форму. Мышечные волокна можно немного накачать, увеличивая их объём в некоторых местах...

Очень важно беречь волосы от солнца, ведь солнце обезвоживает их, сечет кончики, а, кроме того, разрушает белковые связи, что в свою очередь ведет к потере эластичности и прочности. Следует также отметить, что под воздействием ультрафиолетовых лучей разрушается кутикула – верхний слой волоса. Чтобы уберечь свои волосы необходимо правильно ухаживать за ними. Летом следует отказаться от химической завивки. После «химии» волосы нуждаются в длительном периоде восстановления, а под палящими лучами солнца это невозможно...

Богатый ассортимент осенних собранных фруктов и овощей, дает нам возможность для сбалансированного питания и здорового похудения. Потребление темных овощей и сочных фруктов добавляет в организм фитохимические и питательные вещества, которые укрепляют иммунную систему и готовят ее к зиме. Яблоки — содержат флавоноиды, это одни из сильных антиоксидантов. Они борются с инфекциями и аллергией, защищая от осенних вирусов. Улучшают состояние кожи и омолаживают. Тыква - с высоким содержанием антиоксидантов, витамина С и фолиевой кислоты...