Живоtouch

Сегодня я чёто злой. Ел сегодня всего один раз в обед и то без хлеба. К тому же здорово потрудился собирая на даче чёрную смородину, клубнику, малину, вишню, сливу и китайскую вишню. По приезду с дачи наколотил грецких орехов полную миску. Буду их есть если будет хотеться есть ))) Плюс заварил чудо чай куда пошли перегородки ореха, листья малины, иван-чай, чабрец, зелёный чай, сааган-дайля (в общем намешал что было). Такие дела. Хвастаться особо нечем - живот замер на 101 сантиметре. Но вес стал 76,5 кг, а это меньше на целых 600 грамм чем вчера! Завтра обещаю подключить физические упражнения...

Здравствуйте, друзья! Сегодня начал внедрять в свою жизнь новые правила и вот что получается! Первая победа Сегодня я как и говорил я отказался от хлеба и сахара. Первую боль я ощутил уже завтракая яичницей, когда хотел вымакать желток хлебом. Но хлеб нельзя )) Потом я как и говорил, была установка детского бассейна на даче. И естественно был шикарный пикник на природе. Я съел хлебец и помидор, а вместо компота и пепси, пил обычную воду без газа. Погода была жаркая и вечером я забыв купил на всех мороженое...

Итак поделюсь своими планами на завтра. Потому что завтра первый день моего "истощающего марафона". Планы на завтра Ну помимо этих планов буду производить ежевечерние замеры живота, взвешивание. И писать отчёт о замерах, о проделанной работе здесь в дзене...

Итак, я никогда до этого не вёл блогов и дзен-каналов. Что ж алгоритм дзена требует три статьи, чтобы канал заработал. Окей. Сегодня первый день как я твёрдо решил худеть и в прошлой статье была даже поставлена цель похудеть. Напомню - живот у меня 103 сантиметра, а первоначальная цель - достичь объёма менее метра. Так как цель была поставлена менее 15 минут назад, то каких-либо изменений ещё не произошло. Новые параметры Так, я взвесился на ночь глядя - 78,6 кг. У меня в весах есть функция "процент жира в организме"...

Здравствуйте, давно хочу похудеть и вообще выглядеть как Арни в молодости. Но никак не могу собраться с силами и начать таки борьбу с лишним весом. В общем завожу этот канал, чтобы отчитываться перед вами о проделанной работе и результатах. Потому, что знания о том что хоть кто-то интересуется судьбой моего живота, не должны дать мне остановиться. Итак, о том что я начал худеть не знает никто из моих знакомых и даже жена. Первые шаги Что же я сделал сегодня? Я думаю это немало для первого дня )))...