Развенчиваем мифы о «правильном питании»
Популярность правильного питания уже обогнала моду на фитнес-няшек и экзотические диеты. Правда, говоря о том, что питаются правильно, многие люди даже не подозревают, что употребляя правильные по их мнению продукты, они лишь наносят вред своим организмам. Что же такое «правильное питание»? Как определить его правильность? Зачем оно нужно? Правильное питание – это совсем не диеты с жесткими ограничениями. На самом деле его целью является режим и обеспечение организма полноценным рационом – мясом, злаками, фруктами и т...