Еда до и после 45

Иногда мы едим просто по привычке или ради удовольствия, а не потому, что это необходимо нашему организму. Привычная порция - 200 гр мяса, время обеда или ужина и все та же привычка, которую нам прививают часто уже с детства - обязательно оставить тарелку пустой. 1. Мясо плохо усваивается организмом. При наличии каких-либо проблем с ЖКТ вместо полноценного обеда, который необходим для того, чтобы придать энергии и сил, мы получаем зашлакованность - не полностью переварившийся продукт остается в карманах и складках кишечника...

1. То, что шоколад запрещен, если вы сидите на диете, в какой то степени можно считать мифом. В том случае, если вы - не сторонник монодиет. Даже при диетическом питании (для похудения) можно без ущерба для фигуры употреблять до 30 гр шоколада в день - это, примерно, треть плитки. При условии из сладостей будут только эти 30 гр в день. Тут самое главное - вовремя остановиться. Можно даже кое-что добавить в пользу шоколада - из него наш организм получит необходимые и привычные для организма микроэлементы...

Если на упаковке написано "шоколад", не факт, что внутри мы обнаружим ту самую качественную плитку. Сейчас на рынке довольно много, если и не откровенного фальсификата, то продукции, которая, используя все законные способы, успешно маскируется под шоколад. Попробуем в этом разнообразии отыскать именно то, что нам нужно, ориентируясь на признаки качественного шоколада. 1. Для начала, как и всегда следует обратить внимание на упакову, производителя и то, что входит в состав. Идеальная плитка должна состоять из какао-масла, какао тертого и сахара...

Несмотря на множество информации о вреде кофе, любителей этого напитка не становится меньше. Действительно, если подходить к делу со знанием вопроса и вкусом, то употребление этого напитка превращается в некий ритуал. Знатоки и специалисты рекомендуют начать утро с капучино. Ну и добавить к нему, если есть возможность, воздушный круассан. Но ни в коем случае не следует начинать день с употребления крепкого, неразбавленного кофе. Такой напиток может вызвать определенный дискомфорт, т.к. очень активно действует на множество процессов...

В большинстве популярных диет присутствует множество рекомендаций относительно тех или иных продуктах, которые эффективно сжигают жир. Понятно, что каждому из нас хотелось бы похудеть не только быстро, но и "со вкусом", не изнуряя себя ограничениями. По поводу таких продуктов есть масса различных мнений и нюансов, которых необходимо придерживаться при употреблении тех самых продуктов. Имбирь. Свойства имбиря, о которых мы слышим довольно часто - улучшение метаболизма, наличие жиросжигающего эффекта, противовоспалительный эффект - существуют на самом деле...