Худеющая. Записки.

Итак, продолжаем разбор полётов, и на очереди диеты. Диеты не работают, это промысел маркетологов. Жаль, я поздно это поняла. Как подумаю, сколько денег в это вбухала.... Противно становится. Не жрать (а в этом смысл диеты) не поможет. Любимая фраза "не жрать после шести" - не работает. "Не жрать" приводит к набору веса, а никак не к его уменьшению. Подсознательно наш организм работает на запасание жиров на случай непредвиденных обстоятельств, будь то война или массовый голод. И при диете он запомнит вашу подставу, и как только вы с этой диеты слезете, тут же вернёт вам былые формы...

Как показывает опыт, сын ошибок трудных, когда приходит осознание того, что ты толстая и надо худеть, большинство людей кидается в пучину с головой и зачастую бездумно. Что первым делом сделала я, когда решила похудеть? Пошла в зал. Начались первые попытки в борьбе с лишним весом и весьма неуклюжие. Простые упражнения, ну тут муж помог, что дал более-менее нормальную программу для начала. Прошла неделя - вес стоял. Вторая - стоял так же. Я запаниковала. И это была моя первая ошибка. Когда я разобралась...

Доброго времени суток, на связи я, худеющая. Мне 31 год. Замужем, есть дочь 6 лет. Десять лет назад я была стройной, но случилось так, что от сильного стресса я набрала довольно большое количество килограмм за полгода. С 55 кг я плавно переехала в 77,5. Сменила удобный 44 размер на 50. Ах да, для полноты картины, росту во мне всего 162 см. Этакий колобок. Тип фигуры у меня груша: грудь на троечку, намёк на талию, и большая попа. Ну хотя бы ноги ровные остались! За эти 10 лет было сделано многое:...