Без кубиков

БЖУ В предыдущей статье мы подробно разобрали, что такое углеводы и для чего они нужны в организме. Сейчас рассмотрим фундамент нашего повседневного питания и то, на чем строится кето-диета. В основе - самый простой принцип в мире, вы употребляете менее 20 грамм углеводов с сутки...

Мотивация и стресс В любом начинании нужна мотивация. Именно с мотивации начинается весь процесс похудения. Если вы решили похудеть, значит пропорции вашего тела стали доставлять реальный дискомфорт и усложнили жизнь, как физически, так и морально...

Этот блог создан для людей, которые слишком ленивы, заняты или имеют финансовые ограничения для ежедневных тренировок, но при этом испытывают стойкое желание сбросить вес и выглядеть лучше. Вам не нужны кубики - вы хотите поднять самооценку...