Найти в Дзене
Силовые виды спорта и детский возраст
Наступает момент, когда родитель задумывается о выборе секции для своего ребенка. Кто-то сознательно отдаёт дитя уже в дошкольном возрасте в секцию. У кого-то только в начальной школе встаёт об этом вопрос. Но так или иначе нужно способствовать физическому развитию ещё до того, как он начнёт самостоятельную жизнь. Через спортивные тренировки у ребёнка будут развиваться положительные личностные качества, воспитываться уважение прежде всего к себе, к людям, ответственность, дисциплинированность и многое другое...
5 лет назад
Сколько КГ веса разрешено сбрасывать в месяц?
Всем привет! Речь здесь пойдет о человеческом пределе по похудению. О том, сколько наш организм "даст одобрения" на сброс веса? Поехали! Девушки в большей степени желают похудеть, чем парни. Это факт. Ведь нужно понравиться мужской половине человечества, чтобы они на них женились, во всяком случае так думают девушки:) Но как это сделать, чтобы потом не проводить свидания в больнице? Сейчас всё расскажу по порядку. Организм, на самом деле делает всё, чтобы выжить. И те последствия,...
240 читали · 5 лет назад
Топ-5 перекусов между основными приёмами пищи
Всем привет! Эта статья относится и к мужчинам и к женщинам. Если тебе хочется кушать, а время следующего приёма пищи ещё не скоро, то используй эти правила. Самый распространенный способ - это попить воды. В такие моменты, когда ты поел и прошло 30-90 минут после приема пищи, а все равно хочется кушать просто выпей 0,5-1 стакан воды. Организм не отличит эту "уловку", а вы продолжите заниматься своими делами. Но, если голод не отступает, то держите на вооружении эти продукты. 1) Арахис. Арахис - продукт очень калорийный и жирный...
5 лет назад
Нужны ли тренировки детям?
Всех приветствую! В данной статье Вы приобретете для себя практические советы о том, нужно ли подрастающему организму тренироваться и в каком возрасте начать? Приятного прочтения! Тренировки для подрастающего ребенка важны, так как дают стимул для развития гармоничной личности. Такой ребенок будет превосходить нетренирующихся сверстников, а в нынешних реалиях и старшеклассников способен обогнать. По прошествию 3-х, 5-ти лет активных тренировок тело будет выглядеть красиво, походка и сам он будет уверенным, мозг по скорости работы будет лучше...
5 лет назад
Как связаны тренировки и здоровье?
Дочитав статью до конца, Вы найдете для себя объяснение тому, зачем нужно давать физ. нагрузку организму. Приятного прочтения. Каждая сознательная личность должна понимать, что здоровье за деньги не купишь (внешность - да), и, если им не заниматься вообще, то можно позабыть о долголетии и радости от жизни. Давай рассматривать путь к здоровью через призму "спорта". Если тренируешься 3 раза в неделю, то у тебя открывается скрытый потенциал на жизнь, ты можешь делать больше, выполнять работу...
5 лет назад