Шар НЕ голубой

Не так давно, 6 месяцев назад, я всерьёз решил заняться своим здоровьем. Сначала я стал бегать по утрам, поначалу было трудно и очень не охото 4 раза в неделю вставать в 8 утра и наматывать круги по стадиону, но потом я научился получать удовольствие от этого и понял, что не должен бросать это ни при каких обстоятельствах, ведь плюсов было море: я стал более энергичный в течении дня и намного выносливее. Мне захотелось жить продуктивнее и появилась мотивация.  Но прошёл месяц, бегать я начал в начале сентября, а прекратил в конце того же месяца. Все потому, что стало холодать и бегать стало уже далеко не так приятно, как прежде...

Раньше я ходил в спортзал в среднем по 4 раза в неделю. Но за месяц до конца абонемента желания туда ходить меня покинуло почти полностью. Я все-таки заставил себя отходить месяц, чтобы не жалеть потраченных денег, но для себя точно решил, что продлевать его я не буду. Дома у меня был турник и брусья, я подтягивался на нем время от времени и мне этого в принципе хватало. Потом я переехал в Новосибирск учиться, там я жил в общаге и подтягиваться уже было не на чем, поэтому я решил снова вернуться в качалку, тем более годовой абонемент стоил до неприличия дешево: всего 4 тыс. руб за год. Я подумал, что оно мне надо и купил, но потом сходил всего один раз и забросил из-за состояния здоровья...

Менять свои вредные привычки на полезные я начал сравнительно недавно - около 3 месяцев назад. Тогда я решил отказаться от сладкого, но до сих пор иногда срываюсь, хотя такие случаи уже стали исключением. Обычно сейчас я ем немного меда и это вполне здоровая альтернатива рафинированному сахару. Помимо отказа от сладкого я также отказался и от мясного, мучного, молочного и жаренного. После всех этих перемен я чувствую себя прекрасно чего и вам желаю! Питаюсь я в основном 3 раза в день:  1 прием пищи - с 11-12 Ем я обычно орехи и оладьи, каждый раз экспериментируешь с ними,...