Как принять себя и полюбить? 11 дйственных советов
К счастью, самопринятие - это то, что мы можем развивать. Посмотрите на это как на умение, которое вы можете практиковать, а не на врожденную черту, которая у вас есть или нет. Ниже клиницисты раскрывают 11 способов, которыми мы можем развивать самопринятие. 1. Установите намерение. «Самопринятие начинается с намерения», - говорит психотерапевт Джеффри Шамбер , Массачусетс. «Крайне важно, чтобы мы поставили перед собой цель, что мы готовы переместить парадигмы из мира вины, сомнений и позора в мир допущения, терпимости, принятия и доверия», - сказал он...