Спорт Просто

Всем давно известно, что эффективность тренировки и прогресс в спорте зависит не только от правильно подобранных упражнений и качества из выполнения, но и от еды, которую ты принимаешь как перед тренировкой, так и непосредственно после её окончания...

Привет! Сегодня мы познакомимся с именитым спортсменом, кроме множества медалей и кубков, установившим два, по моему мнению, очень зрелищных рекорда. Начнём! Что будет, если в семье центральной блокирующей и связующего родится сын? Всё верно! Прекрасный доигровщик надолго запомнившийся всему миру...

Как и обещал в предыдущей статье, сегодня я расскажу вам о том как именно я тренировался для того чтобы увеличить свой вертикальный прыжок. Если вы не читали статью о факторах высоты прыжка и том, что нужно делать чтобы его увеличить - милости прошу , весь мой десятилетний опыт к вашим услугам...

Вот уже почти десять лет я занимаюсь волейболом на любительском уровне. Пройден долгий путь, вложено много сил, эмоций и времени, спустя столько лет я наконец готов поделиться с вами секретом, пожалуй, одного из важнейших элементов волейбола - прыжок...