В Тонусе!

Коктейль из белокочанной капусты, моркови и клюквы. Белокочанная капуста замечательно справляется с очисткой организма, богата витаминами и биофлавоноидами. Клюква, помимо того, что богата витаминами и микроэлементами, обладает сильными антибактериальными свойствами, эффективна при лечении и профилактике инфекций мочевыделительной системы. Морковь способствует очищению желудка, печени и почек, свежий сок моркови помогает при несварении, вздутии живота и зашлакованности организма. Ингредиенты: - половинка среднего кочана капусты; - большая морковь – 3 шт; - клюква – 40 ягод...

1. Вы будете худеть! Растущее количество исследований подтверждают, что если вы просто будете есть медленнее, то сможете потреблять меньшее количество калорий. Причина в том, что нашему мозгу необходимо около 20 минут, чтобы осознать, что мы наелись. Если мы едим быстро, то не ощущаем того, когда стоит остановиться, и обязательно переедаем. 2. Наслаждение от еды Эта причина также достаточно весомая, на мой взгляд. Трудно получить удовольствие от еды, которая была просто быстро проглочена....

Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет. Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания...