VFR

Сам по себе накачанный пресс строится на трех элементах — диете для уменьшения подкожного жира; осанки и генетических особенностях строения мышц (от расположения кубиков пресса до правильного положения копчика, позволяющего вовлекать мышцы живота и корпуса при обычной ходьбе); и, собственно, на выполнении различных упражнений для абдоминальных мышц. При этом еще раз отметим, что сами по себе упражнения на пресс не способны создать рельеф и сделать живот подтянутым — вы можете накачать кубики, однако они будут скрыты прослойкой жира...

Адольф Гитлер, без сомнения, является одной из самых противоречивых и ненавистных личностей в мировой истории и на то есть веские причины. Его убеждения, мнения и идеалы привели человечество к войне, которая стала причиной повсеместных смертей и разрушений. Тем не менее, он является неотъемлемой частью (хотя и отрицательной) истории этой планеты, поэтому нам стоит лучше узнать, какими чертами личности обладал человек, способный на такие чудовищные вещи как Гитлер. Будем надеяться, что, заглянув...

1 -день на пути к мечте. Меня зовут Иван, и я мечтаю изменить мир к лучшему. Мечтаю построить бизнес который бы приносил людям счастье и вдохновлял их жить . Я буду описывать каждый свой день и мы вместе будем идти к своим целям. Нас ждёт удивительное приключение...

Самая желанная и, пожалуй, самая красивая актриса Голливуда и сегодня для миллионов поклонников остается иконой стиля и шарма, лучшей даже без «Оскара». Ее знаменитые образы стали хрестоматийными: Мэрилин в белом платье на решетке метрополитена; Мэрилин в черном платье на бретелях поет перед воющей толпой солдат в Корее; Мэрилин на дне рождении Кеннеди… Редакция Интересно знать собрала 15 интересных и малоизвестных фактов о жизни самой знаменитой блондинки Голливуда — Нормы Джин Бейкер. 1 Почти...

Алексей Узенюк, известный как Элджей – популярный российский хип-хоп исполнитель. Наверное, нет такого человека, который хотя бы раз не слышал его песни «Минимал», «Рваные джинсы» и «Розовое вино» с Fedukом. Элджея нельзя назвать максимально публичным человеком. Да, он дает интервью, появляется на разных шоу и на радиостанциях, но делает это нечасто, и известно об артисте не так уж и много. 1. У Элджея нет высшего образования. Он закончил только 9 классов, а после этого поступил в медицинский техникум в Новосибирске...