СоКратко Саммари

Однако мало кто задумывался, что бы изменить привычный процесс уборки. Отсутствие системного подхода ведет только к тому, что беспорядок снова и снова возвращается в вашу жизнь. И для того чтобы получить принципиально новый результат, необходимо полностью изменить свое отношение к уборке и сложившимся правилам по наведению порядка. Попробуйте простые правила Магической уборки и вы вздохнете с облегчением! 1. Чтобы изменить подход к уборке, необходимо изменить сознание, но парадокс в том, что однажды изменив привычный способ уборки, вы измените сознание...

(Отрывок из саммари на книгу Хейли Помрой «Формируем пищевые привычки для здоровья») Начать работу над питанием стоит с составления общего пищевого правила – базовых привычек питания, включающих необходимые продукты и время приемов пищи, которые впоследствии подвергнутся различным модификациям. Следующие принципы сделают так, чтобы пищевые правила начали работать: 1. Начинайте день с еды, чтобы обеспечить пробуждающиеся в организме процессы питательными веществами с самого утра. Если тело...

(Фрагмент из саммари книги Барбары Шер «Мечтать не вредно») Цель и мечта связаны, как частное и общее, то есть цель часто выступает в роли небольшого элемента мечты. Она должна быть конкретной (то есть быть фактом, по свершению которого вы поймете, что цель достигнута) и правдивой (то есть не навязанной обществом или временным капризом, а продиктованной вашими истинными желаниями). Во-первых, необходимо определить эмоциональную составляющую вашей цели, то есть самое приятное в ней, то, от чего вы хотите получить удовлетворение...