Как убрать живот на дому(5 упражнений).
Живот хочет убрать чуть-ли не каждый человек на нашей планете.И раз ты ты читаешь эту статью то тебе тоже хочется убрать этот надоедливый живот.Сдесь будут 5 упражнений для того чтобы убрать живот. 1)Прыжки с поднятием рук (10 прыжков) + Бёрпи (1) Прыжки с поднятием рук отлично тренируют ваше сердце и укрепляют мышцы всего тела. Сделайте 3 подхода. 2)Скалолаз + Повороты корпуса из упора лёжа Так-же как и прыжки с поднятием рук скалолаз аэробное упражнение, а значит оно отлично сжигает жир и укрепляет мышцы...