Здоровье: Интервальный пост не лучше других диет
Интервальный пост сложен в моде. Те, кто хочет похудеть в соответствии с этой моделью, кто интегрирует более длительные перерывы на еду в повседневную жизнь, ограничивая потребление пищи временным интервалом в восемь часов или вводя два полных дня поста в неделю. Исследователи из Немецкого онкологического исследовательского центра в Гейдельберге сравнили эффект интервальной диеты с обычной редуцирующей диетой и пришли к выводу, что обе диеты оказывают сравнимое влияние на массу тела и метаболизм людей с избыточным весом...