Ужасы диет!
Сколько мифов, легенд и страшилок ходит вокруг ужасного и пугающего слова "диета". А ведь диета — образ жизни, уклад, быт (перевод с греческого). Специальный рацион! Капустный лист на завтрак, обед и ужин — тоже диета. Только вот это ненормальная диета. И писать о том что любая диета вредна, все равно что писать что еда вредна.
Для здорового человека, необходимо полноценное питание — диета. С нормальным сочетанием: белков, жиров, углеводов и клетчатки, микро- и макроэлементов, витаминов. И капустный лист, в это полноценное питание никак не вписывается...