Виктория 🖤

Что же такое эти самые калории которых нужно придерживаться ?  Калория это 1 тыс килокалорий, то есть ккал. как пишется на упаковках разных продуктов - это количество энергии которую мы потребляем от съеденных продуктов, будь то бургер или огурец.  И в чем же разница, что кушать ?  Огурец - 15-20 ккал. Бургер (возьмём к примеру чизбургер из Мак) - 305 ккал. Так как в бургере намного больше ккал, чем в огурце, вам нужно будет потратить ещё больше ккал, чтобы чтобы этот вкусный бургер, не остался у вас на животе или боках...

Каждая девушка мечтает о красивой и стройной фигуре, но не каждая знает как правильно её сделать. «Что здесь сложного?» скажете вы, «ну посижу я неделю на диете, их же огромный выбор: гречневая, рисовая, питьевая, шоко и тд.» Безусловно, сидя на таких диетах вы похудеете, но КАК вы похудеете это другой вопрос. Ваш вес уйдёт лишь из-за дефицита калорий, вернувшись через неделю в свой обычный режим питания вы наберёте в 2 раза больше того, что ушло, так как количество калорий будет увеличено в разы...