Как начать свое идеальное утро? 6 эффективных советов!
От того, как ты начинаешь свой день зависит вся твоя жизнь. ⠀ Это правда! ⠀ ⠀ Однажды книга «Магия Утра» изменила начало моего дня и меня в том числе. ⠀ 20% вложений в утро и 80% дня работают на тебя! ⠀ ⠀ Принципы Чудесного Утра: ⠀ ☀️ Сон длительностью 7 часов Это оптимальное время, чтобы выспаться. Совет ложиться в 23:00, любую мозговую деятельность убирать за 2 часа до сна. ☀️ Подъём в 6:00 Чем раньше встаёшь, тем дольше будет утро, соотвественно можно больше успеть, так как это время пика продуктивности...